基礎代謝量がちょっと上がっています

最近、寝る前に体操をするようになりました。

簡単なストレッチと、肩甲骨の体操。

このせいか分かりませんが、少し基礎代謝量が上がりました。

なので、少し体重が落ちました！（と思って気を抜いてたらすぐ戻っちゃうのですが）

柔軟は大事ですね〜。

この習慣を大事にしたいけど、今日はこのあとできるのか！？

そして頭も柔軟でいたいものです。

いつも、考え方が固くなっていないだろうかと省みるようにしています。

それは自分の臆病で自信のなさの表れでもあるんだけど。

「自分はこうだー！」

「こうやれば間違いないのだー！」

と自信満々の人には憧れます。

でも、迷いがある分、成長できる余白があるとも言えるかなと

前向きにも考えています。

さて、明日から「さっぽろ垂氷まつり」。

つららをテーマにしたイベントです。札幌の冬の暮らしの中で忘れてしまっている豊かさを

思い出してもらえるイベントになればと思います。

このイベントがあるせいもあって、やたらつららが目に付きます。

こういうプロジェクトに参加することは、いつも見えている景色が少し変わる経験を

させてくれるのが素敵なことなのだと思います。

手作り感満載なんだけど、テクノロジーも、学術的な知見も、アイディアも

いろいろ入っています。

ぜひ覗きにきてください。

個人的に、つららのアクセサリーが楽しみです。

明日は、道新にSTVに、NHK生中継と取材盛りだくさん。

頑張ります。

ブログ更新、全然間に合ってない。。。火曜日にずれ込んでおります。

日曜日から書かないとだめだな。